Advertencia sobre los refrescos ó sodas

Puesto que en este blog pretendemos dar información y alertar sobre problemas de salud, resumimos aquí los principales problemas que nos puede ocasionar el consumir con exceso estas bebidas. Quizás así podamos cambiar: 1) Los refrescos contienen pocas ó ningunas vitaminas u otro tipo de nutrientes. 2) Lo que sí contienen: cafeína, carbonatados, azúcares simples ó peor aún edulcorantes , y a menudo aditivos alimentarios como colorantes, condimentos y conservantes artificiales. Si cogemos una lata de refresco y leemos la lista de ingredientes podemos ver todos los productos químicos que contiene. ¿DE VERDAD QUEREMOS METERNOS TODO ESO? 3) La recomendación de la agencia de alimentos americana en el año 2000 decía que para llevar una dieta saludable, no deben sobrepasarse las 10 cucharitas de azúcar al día. ¡Muchos refrescos contienen más cantidad! 4) Cuando ingerimos azúcar, el páncreas responde de inmediato segregando insulina. Si contamos con niveles elevados de insulina, tendremos el sistema inmune debilitado, lo cual hará que nuestro cuerpo esté más indefenso para luchar contra posibles enfermedades 5) En su mayoría, el exceso de azúcar termina por ser almacenado por nuestro cuerpo en forma de grasa lo que da lugar a aumento de peso y eleva el riesgo de padecer cáncer y enfermedades cardíacas 6) Cambiar a refrescos "light" no es la solución, ya que un estudio descubrió que bebiendo uno o más refrescos al día sin importar si eran light ó con azúcar, las personas aumentaron su contorno un 30%. Los refrescos "light" contienen edulcorantes artificiales tales como aspartamo, ó sacarina que son peligrosos para la salud. 7) Piense en sus hijos. Es una pena, que debido a intereses económicos las distintas administraciones no tomen cartas en el asunto, ya que está más que demostrado que el consumo de refrescos de forma habitual y en dosis elevadas, especialmente por los niños, es responsable de muchos problemas de salud que incluyen caries, agotamiento, carencias, obesidad, diabetes del tipo-2, y enfermedades cardíacas.
Os recomiendo pinchar este enlace:
http://www.cuatro.com/noticias/videos/nino-obeso-galicia/20091029ctoultpro_30/
Esperamos que sea de vuestro interés, y ya sabéis que podéis participar ó encontrar más información en nuestra web:

http.//www.masnature.com/susana.aspx