Obesidad infantil entre niños de 3 a 5 años

Como este es un tema francamente preocupante, sobre el que ahora está comenzando a tomar medidas la Sanidad Pública, os hacemos llegar este artículo, que apareció hace poco en "El País". Esperamos que os resulte útil y lo compartáis con vuestros familiares y amigos.

"Que la obesidad infantil avanza a pasos agigantados entre los niños no es ninguna novedad. Pero lo más alarmante es que cada vez la sufren los niños a edades más tempranas. Según el estudio Thao, casi un 7% de los niños de entre 3 y 5 años es obeso y más de un 10% tiene sobrepeso.

De verdad es preocupante, puesto que los porcentajes aumentan a medida que el niño crece. O sea que si de pequeñitos la cifra es alta, calculemos lo que tendremos de aquí a cinco años.

La culpa de este aumento la tiene, principalmente, la falta de actividad física entre los niños, las prisas de los padres, los malos hábitos alimenticios, de sueño; y atención, a otra de las causas que argumentan los expertos: llevar a todos lados al niño en la silla de paseo.

Advertencia sobre los refrescos ó sodas

Puesto que en este blog pretendemos dar información y alertar sobre problemas de salud, resumimos aquí los principales problemas que nos puede ocasionar el consumir con exceso estas bebidas. Quizás así podamos cambiar: 1) Los refrescos contienen pocas ó ningunas vitaminas u otro tipo de nutrientes. 2) Lo que sí contienen: cafeína, carbonatados, azúcares simples ó peor aún edulcorantes , y a menudo aditivos alimentarios como colorantes, condimentos y conservantes artificiales. Si cogemos una lata de refresco y leemos la lista de ingredientes podemos ver todos los productos químicos que contiene. ¿DE VERDAD QUEREMOS METERNOS TODO ESO? 3) La recomendación de la agencia de alimentos americana en el año 2000 decía que para llevar una dieta saludable, no deben sobrepasarse las 10 cucharitas de azúcar al día. ¡Muchos refrescos contienen más cantidad! 4) Cuando ingerimos azúcar, el páncreas responde de inmediato segregando insulina. Si contamos con niveles elevados de insulina, tendremos el sistema inmune debilitado, lo cual hará que nuestro cuerpo esté más indefenso para luchar contra posibles enfermedades 5) En su mayoría, el exceso de azúcar termina por ser almacenado por nuestro cuerpo en forma de grasa lo que da lugar a aumento de peso y eleva el riesgo de padecer cáncer y enfermedades cardíacas 6) Cambiar a refrescos "light" no es la solución, ya que un estudio descubrió que bebiendo uno o más refrescos al día sin importar si eran light ó con azúcar, las personas aumentaron su contorno un 30%. Los refrescos "light" contienen edulcorantes artificiales tales como aspartamo, ó sacarina que son peligrosos para la salud. 7) Piense en sus hijos. Es una pena, que debido a intereses económicos las distintas administraciones no tomen cartas en el asunto, ya que está más que demostrado que el consumo de refrescos de forma habitual y en dosis elevadas, especialmente por los niños, es responsable de muchos problemas de salud que incluyen caries, agotamiento, carencias, obesidad, diabetes del tipo-2, y enfermedades cardíacas.
Os recomiendo pinchar este enlace:
http://www.cuatro.com/noticias/videos/nino-obeso-galicia/20091029ctoultpro_30/
Esperamos que sea de vuestro interés, y ya sabéis que podéis participar ó encontrar más información en nuestra web:

http.//www.masnature.com/susana.aspx