En este blog hablamos mucho de alimentación, salud, etc., pero también queremos dar consejos y trucos para poder conseguir nuestros objetivos de mejora de salud, y hoy os voy a dar el MEJOR TRUCO, para evitar sabotear vuestra dieta. Si a veces os pasa que tenéis un ataque de hambre de madrugada, y os encontráis dando vueltas por la cocina de casa, abriendo la nevera y los armarios de la cocina, buscando algo para llevaros a la boca, y calmar esa ansiedad satisfaciendo esas ganas de "picar algo"
el mejor consejo que os puedo dar es NO TENGAIS EN CASA NINGÚN ALIMENTO PROHIBIDO.Esto es lo mejor y lo que de verdad funciona. Todos sabemos que si tenemos helado, patatas fritas, embutidos, refrescos, etc etc vamos a terminar por tomarlos, mientras que SI NO HAY NADA DE ESTO EN NINGÚN RINCÓN DE LA CASA, no existe la posibilidad de comerlo, y para satisfacer estos ataques de hambre, nos veremos obligados a tomar alimentos sanos, tales como: piezas de fruta, verdura, carne ó pescado. ¿Quiere esto decir que NUNCA VAMOS A PODER DARNOS UN CAPRICHO? Por supuesto que no, sólo se vive una vez, y es lógico que de vez en cuando nos demos un gusto, pero no es recomendable hacerlo de madrugada, cuando nuestro cuerpo va a entrar en reposo, y por lo tanto a guardar todo lo que hemos ingerido en forma de grasa. Recordad que podéis dejar vuestros comentarios, sugerencias, etc, y que para saber más, os recomiendo visitar nuestra web: htttp://www.masnature.com/susana.aspx
